Yoga. Het wordt almaar populairder, onder zowel vrouwen als mannen. De een doet het thuis, de ander in een studio en weer een ander in de sportschool. Maar wat is yoga nou eigenlijk, welke soorten yoga bestaan er en wat maakt dat het zo goed is voor je? In dit artikel gaan wij iets dieper in op dit de verschillende […]
Sporten is leuk en gezond, maar toch zijn er veel mensen die te weinig beweging krijgen. Het is erg belangrijk om regelmatig je hartslag aan te jagen door middel van sport zoals bijvoorbeeld krachttraining. We zetten de voordelen van krachttraining op een rijtje: Spieropbouw en verbeterd postuur Gezonder hart en betere bloedsomloop en daarmee wordt de kans op hoge bloeddruk […]
Normaliter ga ik op de donderdag of vrijdag omdat de beurs dan nog niet toegankelijk is voor het grote publiek. Helaas was ik verhinderd en moest ik op zaterdag. Dat is geen aanrader. Je schuifelt met de massa mee van de ene hal naar de andere. Een geluk bij een ongeluk was de verdeelde aandacht van het publiek. In het […]