Laat jij je verleiden door fitness marketing?

Sporten is leuk en gezond, maar toch zijn er veel mensen die te weinig beweging krijgen. Het is erg belangrijk om regelmatig je hartslag aan te jagen door middel van sport zoals bijvoorbeeld krachttraining. We zetten de voordelen van krachttraining op een rijtje: Spieropbouw en verbeterd postuur Gezonder hart en betere bloedsomloop en daarmee wordt de kans op hoge bloeddruk […]